Syndróm karpálneho tunela: Prevencia a riešenia
Syndróm karpálneho tunela je bežné ochorenie, ktoré ovplyvňuje ruku a zápästie. Spôsobuje ho tlak na stredový nerv (nervus medianus), ktorý prechádza cez úzky priestor v zápästí nazývaný karpálny tunel. Tento syndróm môže viesť k bolesti, necitlivosti a oslabeniu ruky.
Tenisový lakeť: Príčiny, liečba a prevencia
Tenisový lakeť, odborne nazývaný laterálna epikondylitída, je bolestivý stav postihujúci vonkajšiu časť lakťa. Napriek svojmu názvu nepostihuje len tenistov, ale aj ľudí vykonávajúcich opakované pohyby ruky a zápästia. Tento článok sa zameria na príčiny, liečbu a prevenciu tenisového lakťa.
Tipy pre zdravú chrbticu: Prevencia, starostlivosť a správne návyky
Zdravá chrbtica je základom správneho držania tela, pohyblivosti a celkového zdravia. Problémy s chrbticou môžu viesť k bolesti, nepohodliu a obmedzeniu pohybu, preto je dôležité dbať na jej zdravie každý deň. V tomto článku sa pozrieme na osvedčené tipy…
